时尚广场社区妇联开展“压力管理与心理调适”心理讲座活动

发布时间:2017-05-22 09:08 来源:天津经济技术开发区妇联
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  •     为帮助居民们学习心理调节,情绪管理和减压方法,以更加积极的心态投入日常工作和生活中;同时不断丰富居民的文化娱乐生活。开发区时尚广场社区妇联于2017年5月18日在社区小剧场开展“压力管理与心理调试”心理讲座活动。

     

     

        本次活动吸引了43位居民参加,由南开大学心理咨询师钟志成老师为大家讲解。钟老师教导大家在压力来临的时候我们要反思自己,明晰压力根源;修炼情商,提升心理资本。还用心理学测试图告诉大家,适当的压力人人都有,不能全归罪于外,也忌过于追求完美。注重提升心理资本的同时还要注重转变心态,享受快乐生活。老师幽默风趣的演讲风格、有例有据的演讲内容、耐心细致的解惑答疑,不仅活跃了现场讲座气氛,也令在场居民们在笑声中深受启迪、获益良多。

     

     

        讲座结束后,仍有意犹未尽的居民涌上讲台继续与老师进行交流,老师也就各位居民提出的疑惑进行了逐一解答。居民们表示通过此次讲座活动,使自己的心灵得到了洗礼,会以更加积极的心态去面对生活,用阳光般的心情迎接每一天,对待每个人,为促进家庭和睦、邻里友爱、社会和谐奠定良好的基础。